Мужской Стержень | Андролог
💡 Мужское здоровье начинается с кишечника
Больше 70% иммунных клеток живут именно там.
Если микрофлора нарушена — падает защита иммунитета, снижается тестостерон, уходит энергия и настроение.
🥦 Ешь больше клетчатки, овощей и кисломолочных продуктов.
🚫 Меньше алкоголя, фастфуда и сахара.
Простое правило: сначала наведи порядок в кишечнике — потом в жизни. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал