Акрополь мысли | Саморазвитие
«Человек редко думает при свете о темноте, в счастье — о беде, в довольстве — о страданиях и, наоборот, всегда думает в темноте о свете, в беде — о счастье, в нищете — о достатке»
➖ Иммануил Кант
Чтобы преодолеть эту когнитивную особенность, полезно:
➡️ в хорошие времена практиковать благодарность — фиксировать, что делает жизнь лучше;
➡️ в сложные периоды составлять «карты ресурсов» — список того, что уже есть (поддержка близких, навыки, прошлый опыт побед);
➡ регулярно рефлексировать: что я принимаю как должное? Что даёт мне силы?
Акрополь мысли 🏛 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал