Модель Красоты
Кардио или силовые? Что выбрать?
❔Ты до сих пор думаешь, что бег = стройность?
✅Кардио сжигает калории, но именно силовые делают фигуру подтянутой и женственной.
❤️ Идеально сочетать:
➖ кардио для сердца и выносливости,
➖ силовые для формы,
➖ растяжку для гибкости.
✅Только так ты получишь тело мечты, а не просто «минус вес».
Модель Красоты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал