Швейцарская формула
@Geberich_official
Хрящ: почему он не болит пока не исчезнет — и как это предотвратить
В хрящевой ткани нет кровеносных сосудов и нервных окончаний.
Это значит:
— Хрящ не получает питание через кровоток (только через синовиальную жидкость)
— Хрящ не болит — пока не стёрся до кости
Именно поэтому остеоартроз обнаруживается часто уже на стадии когда хрящ значительно повреждён.
Как питается хрящ:
Через диффузию из синовиальной жидкости.
При движении хрящ «сжимается» — питательные вещества входят.
При разгрузке — «расширяется» — «выжатые» продукты обмена выходят.
Вывод: движение = питание хряща. Малоподвижность — один из главных факторов деградации.
Факторы риска ускоренного износа хряща:
— Избыточный вес (нагрузка на коленные и тазобедренные суставы)
— Дефицит витамина C (нужен для синтеза коллагена хряща)
— Дефицит витамина D (регулирует синтез протеогликанов)
— Избыточный сахар (гликирование коллагена)
— Монотонные повторяющиеся нагрузки без восстановления
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал