Физическая подготовка
😐 Улучшаем форму мышц рук и грудных мышц
Варианты:
➖️Выполняем по 1 мин каждое упражнение, отдых 1- 2 мин, 2-3 круга
➖️Выполняем по 10-25 повторов каждого упражнения, отдых 40 сек., в 2- 3 подхода
───────────────
Физическая подготовка - будь в тонусе!
Telegram | Макс Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал