🎄Праздничные выходные подходят к завершению, но это не повод для грусти!
✨Настало время с новыми силами войти в ритм жизни, наполняя будни не только рабочими задачами, но и моментами заботы о себе. В рамках региональной программы «Счастливое материнство» с любовью и вниманием продолжается работа по поддержке будущих мам и женщин с детьми. Центр водных видов спорта «Волна» распахивает свои двери, приглашая жительниц Сахалинской области на бесплатные занятия.
🌊Аквааэробика для беременных. Безопасная и эффективная система упражнений в воде. Она бережно снимает усталость с суставов и позвоночника, укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и помогает справиться с отеками и стрессом, бережно готовя тело к главному чуду – рождению. Ваш проводник в этом водном мире - чуткий инструктор Евгения Терещенко.
✅Польза аквааэробики для беременных - это капли радости в каждый день:
- ощущение легкости и свободы от нагрузки;
- укрепление мышц;
- улучшение кровообращения;
- гармоничный контроль веса;
- психологический комфорт и умиротворение;
- мягкая и бережная подготовка к родам.
Расписание: понедельник 12.00 - 12.45 / 13.00 - 13.45.
Фитнес «Мама + малыш». Это совместные тренировки для мам с детьми до двух лет, которые дают возможность вернуть тонус после родов, укрепить мышцы и установить еще более тесную связь. Уникальная возможность заниматься фитнесом вместе со своим ребенком, гармонично совмещая восстановление мамы, развитие моторики и координации малыша и его социализацию.
Преимущества:
- экономия времени, которое можно посвятить друг другу;
- мягкое и эффективное восстановление после родов;
- всестороннее развитие малыша;
- социализация и новые знакомства;
- укрепление неразрывной связи между мамой и ребенком.
Занятия проводит опытный инструктор Евгения Терещенко.
Расписание: пятница 10.30 - 11.30.Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал