РАМЕНСКОЕ ✓
Россиянам советуют спать прямо на работе — всего 20–30 минут.
По словам неврологов, дневной сон помогает лучше концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня.
Главное — не спать дольше 40 минут: иначе можно проснуться ещё более разбитым.
👉ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ
👉НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ👈⤵️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал