Женская психология
Страх осуждения: как говорить то, что думаете?🗣️➡️💪
Боитесь высказать мнение на работе, в семье или с друзьями? Думаете: «Скажут, что я глупая», «Начнут спорить»?
Тренировка смелости:
▪️Начните с малого: сегодня скажите 1 честное мнение в безопасной ситуации («Мне не нравится этот фильм», «Я хочу пойти в другое кафе») 🗣️
▪️Запишите 3 причины, почему ваше мнение важно:
✔️у меня есть опыт 🧑🦰
✔️я имею право на выбор 🛡️
✔️мои слова могут помочь другим 💡
▪️После высказывания похвалите себя: «Я смогла сказать это — и мир не рухнул!» 👏
▪️Повторяйте раз в 2–3 дня — с каждым разом будет легче! 🔁 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал