Психология
Сладкое и зависимость: миф и реальность
Существует мнение, что сладкое вызывает зависимость, подобно наркотикам.
Действительно, сахар может активировать систему дофамина, и у некоторых людей может развиваться компульсивное переедание сладкого. Однако называть это наркотической зависимостью не совсем корректно. У сахара отсутствует механизм "ломки", как у алкоголя или опиоидов, и реакция мозга на него отличается.
Проблема часто заключается не в самом сахаре, а в том, что люди используют его в качестве средства саморегуляции — заедают стресс, тревогу и скуку. Это поведенческая привычка, а не химическая зависимость.
Психология счастья | Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал