❤️❤️Как поднять самооценку, если ничего не радует
Бывает момент, когда смотришь в зеркало — и пусто.
Вроде всё нормально, но внутри — серо. Ни радости, ни вкуса к себе.И да, самооценка в минусе.
❤️ Что делать?
Не ждать вдохновения — действовать от обратного.
Самооценка — это не про медитации и мантры. Это про действие.
Погуляй без цели. Надень красивое бельё просто под пижаму. Вспомни или напиши список, где ты была крутая — хоть в детском саду. Сделай один маленький шаг. Потом ещё.
❤️ Ты не обязана “чувствовать” себя уверенной, чтобы ею стать.
Иногда нужно просто начать жить — и уверенность придёт по дороге.
Даш, закрой Гештальт!