Гранат помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживает достаточный уровень гемоглобина в крови, а следовательно, защищает организм от анемии. Считается, что гранат меняет состав крови буквально за неделю. И да, гранат – это всё-таки ягода. Гранат богат витаминами и микроэлементами.   Мы делаем большую ошибку, предпочитая есть зёрна граната, но выбрасывая косточки, в которых содержатся полифенолы и дубильные вещества, очень полезные для организма. Они борются с атеросклерозом, опухолями и так далее. Гранат остаётся и в топе продуктов для женского здоровья, то есть для повышения уровня эстрогенов. Гранат – один из суперфудов, но проблема в том, что он содержит большое количество фруктозы, то есть фруктового сахара. Почему ещё гранат считается одним из самых полезных суперфудов, читайте в материале «Крымской газеты»: https://gazetacrimea.ru/news/superfud-dlya-serdtsa-i-zhenskogo-zdorovya-pochemu-granat-schitaetsya-odnim-iz-samykh-poleznykh-fruk/