Седа Каспарова
@Seda_Kasparova_news
Дела, до которых не доходят руки.
Каждый месяц у меня собирается пачка особых дел, которые решаются одним действием: ответить на письмо, позвонить, сказать «Нет» или «Да».
Из-за этой кажущейся легкости дела не просто откладываются, но и тянут за собой много энергии. Как капающий кран, знаете? Только когда его, наконец, починили, мы ощущаем, как буквально расслабляется мозг от этой тишины и от чувства завершения.
Так вот, на стартовом вебинаре «Голос может» я предложила студентам на время курса взять себе такую практику.
Каждый день решать одно дело одним действием. То, что на поверхности. Не разбор гардероба.
Отправить письмо, позвонить, поменять наполнитель в лотке, дать обратную связь по вопросу коллеги, внести расходы в приложение.
По сути такими маленькими делами мы создаем себе позитивный опыт «у меня получилось», даем энергию, нам легче подступаться к большим делам.
А то мы, взрослые, слишком серьёзные для мелких дел. Нам подавай сразу XXXL. Но пока не разберешься с XXXS — к большому не подойдешь.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал