Твой Психиатр
🍩 Топ-3 причины пищевой зависимости
★ Эволюционные механизмы. Человечество большую часть истории голодало. Мозг выработал механизм поощрения поедания большого количества энергетически ценной пищи: в ответ на сладкую и жирную еду повышается уровень серотонина и дофамина.
★ Воспитание. С детства детей перекармливают. Изначально у ребёнка правильное пищевое поведение: он кушает только когда хочет и не передает. Но мамы и бабушки говорят: «Не выйдешь из-за стола, пока не съешь!», «Ложечку за маму, ложечку за папу». Ребёнка пичкают едой, даже когда он есть уже не может. Желудок растягивается, и человек привыкает есть больше, чем нужно.
★ Социальная среда. Праздник, встреча друзей — это либо употребление алкоголя, либо поедание пищи. Торжество обычно ассоциируется с обжорством. И формируется убеждение, что еда — это радость и удовольствие. Постепенно стирается граница между количество пищи, необходимым для нормальной жизнедеятельности, и объёмом еды, приносящим вред.
Telegram | MAX | YouTube Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал