💊 Что можно закидывать в себя без врача?
Я часто пишу посты в свое свободное время, и вот недавно один из моих подписчиков задал интересный вопрос:
"Расскажите про "легкие" препараты, которые мы так любим пить самостоятельно, про бады, еду, ноотропы, валерьяну, глицин и прочее."
Действительно, к психиатрам (и, наверное, как и ко многим врачам) люди обращаются уже в запущенном состоянии, а не на ранних стадиях проблемы. Конечно, они уже перепробовали многое самостоятельно, и порой то, что они использовали, вызывает у меня опасения.
❗️Но сразу хочу выразить свою врачебную позицию: Не принимайте ничего без необходимости.
⏩Глицинчик наш любимый
Глицин – это аминокислота, которая синтезируется в нашем головном мозге и действительно полезна. Но принимать её дополнительно нет смысла, потому что молекула глицина практически не может преодолеть гематоэнцефалический барьер (естественную защиту мозга, которая не пропускает многие вещества). Поэтому пить глицин в виде таблеток неэффективно.
⏩Валерьяночка наша любимая
Валериана известна своим успокаивающим эффектом, но на самом деле исследования показывают, что она может лишь немного ускорить засыпание. Больше доказанных полезных эффектов нет. В клинических рекомендациях 2017 года в США указано, что для улучшения сна её не рекомендуется использовать.
⏩Корвалолчик, капельки наши любимые
Корвалол – капли, которые часто используются для успокоения, но содержат фенобарбитал. Это вещество действительно оказывает эффект, так как фенобарбитал – это сильный седативный препарат, который влияет на центральную нервную систему. Однако его применение без контроля врача опасно!
⏩Ноотропчики мне покапай, мы домой летим
Ноотропы – это препараты, которые якобы улучшают память и концентрацию, но при обычном применении их эффективность не доказана. Они могут быть полезны только при заболеваниях головного мозга, когда есть нарушения мышления, и то только в ограниченном числе случаев.
⏩Ново-Пасситчик и все его аналоги ( боярышник, пустырник и тд)
Эти препараты, хоть и популярны, но не имеют доказанной эффективности.
⏩Фенибут
Фенибут – препарат с успокаивающим эффектом, но с недостаточно доказанной эффективностью. Его иногда используют в тех случаях, когда основная терапия плохо переносится, но пить его без указания врача не стоит.
❗️Подытожим:
Не стоит пить препараты без необходимости! Если вас что-то беспокоит, лучше обратиться к врачу. Но выбирайте врача тоже с умом. А то получите "Сейчас капнем ноотропов, потом вы покушаете глицинчик, сверху полирнем фенибутом, а после шлифанем корвалолчиком"
👉 Твой Психиатр | 📹 Теперь в YouTubeЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал