Твой Психиатр
🤪 Разговор с собой - признак сумасшествия?
Все делают это: ведут внутренний монолог. Это часть постоянного потока сознания, которого не может не быть, когда мы бодрствуем.
Многие разговаривают сами с собой или слышат внутренний голос — когда едут одни в машине, скучают в очереди, пытаются уснуть и так далее.
Это не то, из чего «нужно вырасти» и точно не знак психологических проблем.
Более того, психиатры называют внутренние (или озвученные) монологи здоровой практикой.
★ Во-первых, такие монологи могут быть способом избавиться от негативных эмоций, таких как страх, нервозность, злость или чувство вины.
★ А во-вторых — они помогают организовать мысли, спланировать действия и консолидировать память.
«Внутренний голос» изучают примерно с тех пор, как появилась психология.
Telegram | MAX | YouTube Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал