A_a_anya
Прочитайте мою историю на скринах и посмотрите с какого ДО я начинала тренировать мышцы тазового дна) и какое после🔥
Никакие тренировки в зале и упражнения на пресс не помогали.
Оказывается секрет был в том, чтобы укрепить мышцы тазового дна! Жаль что я не узнала об этом раньше!
Я уже не могу жить без этих упражнений, только они помогают мне быть с плоским животом🙏🏻
Совершенно убеждена, что эти тренировки нужны каждой женщине.
В любом возрасте, и неважно рожала или нет.
Это наше женское здоровье в первую очередь, а живот просто идёт бонусом!
Тем кто ещё не рожал крепкие мышцы тазового дна помогут легче пройти родовую деятельность и быстро прийти в форму после родов, тем кто рожал и уже имеют последствия – избавиться от них и допустить опущение внутренних органов с возрастом. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал