Рецепты для аэрогриля | Аэрогриль
🔥 Как приготовить омлет в формочках с беконом в аэрогриле: пошаговый рецепт
📌 Воздушный омлет с ароматным беконом и расплавленным сыром — идеальный вариант для быстрого и сытного завтрака.
⏰ Время приготовления: 12 минут
🌡️ Температура: 180 °C
📖 Ингредиенты:
• Яйца — 4 шт.
• Бекон — 80–100 г
• Тёртый сыр — 70 г
• Молоко — 50 мл
• Зелёный лук — 2–3 пера
• Соль — по вкусу
• Чёрный перец — по вкусу
👨🍳 Приготовление:
1️⃣ Бекон нарежьте небольшими кусочками и слегка обжарьте до золотистости или используйте сырой.
2️⃣ В миске взбейте яйца с молоком, солью и перцем до однородности.
3️⃣ Добавьте тёртый сыр, нарезанный зелёный лук и бекон. Перемешайте.
4️⃣ Разлейте смесь по силиконовым формочкам, заполняя их примерно на ¾ объёма.
5️⃣ Установите формочки в корзину аэрогриля.
6️⃣ Готовьте 12 минут при 180 °C до пышности и лёгкой румяной корочки сверху.
7️⃣ Дайте омлету постоять 1–2 минуты, затем аккуратно извлеките из формочек.
🍽 Подача: подавайте со свежими овощами, тостами или зелёным салатом.
💡 Совет: вместо бекона можно использовать ветчину, курицу или грибы.
📊 КБЖУ на 1 порцию (примерно):
• Калории — 260 ккал
• Белки — 19 г
• Жиры — 19 г
• Углеводы — 3 г
#омлет #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал