Рецепты для аэрогриля | Аэрогриль
🍞 Чечевичный белковый хлеб с семенами
Питательный хлеб с высоким содержанием белка и железа — идеальный вариант для полезного завтрака!
🛒 Ингредиенты:
Основные:
200 г красной чечевицы
2 яйца
30 г овсяных хлопьев
100 г сметаны или греческого йогурта
3 ст.л. оливкового масла
Добавки:
5 г разрыхлителя
Смесь семян (лен, подсолнечник, кунжут)
Соль по вкусу
👨🍳 Приготовление:
Подготовка чечевицы:
Залейте чечевицу кипятком
Оставьте на 1 час для набухания
Слейте остатки жидкости
Замес теста:
Измельчите овсяные хлопья в муку
Смешайте все ингредиенты в блендере
Доведите до однородной консистенции
Выпечка:
Переложите тесто в форму
Посыпьте смесью семян
Выпекайте при 170°C 25-30 минут
💡 Советы:
• Проверяйте готовность деревянной шпажкой
• Дайте хлебу остыть перед нарезкой
• Храните в холодильнике до 5 дней
🔥 Режим аэрогриля: «Выпечка»
⏱ Время: 25-30 минут + настаивание чечевицы
🍽 Выход: 1 буханка
#аэрогриль #хлеб #чечевица #пп #белок #рецепт
Рецепт в telegram https://t.me/aerogrilclub/967 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал