Тренер взрослых девочек
@agehacker
Можно ли запивать пищу водой?
.
Существует миф, что вода мешает пищеварению. Однако реальность такова: желудок умеет разделять жидкости и твердую пищу. Вода, которую вы пьете за едой, быстро проходит через пищевой комок и эвакуируется, не мешая перевариванию твердых частиц.
.
Для здорового человека вода во время еды даже полезна: она помогает формировать пищевой комок, служит транспортной средой и способствует общей гидратации. Если вам комфортно запивать пищу — делайте это.
.
Есть нюансы относительно крепкого чая, кофе (могут мешать усвоению железа) и индивидуальных рекомендаций врача при некоторых заболеваниях ЖКТ.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал