Аргументы и Факты — АиФ.ru
🍊 Риск гипертонии у ребенка возрастает на 35%, если он выпивает около 360 мл фруктовых соков день
Учёные проанализировали, как повышаются риски гипертонии во взрослом возрасте, если ребёнок пьёт колу, лимонад и другие сладкие напитки. Фруктовые соки многие считают полезной альтернативой газировке, но, оказывается, это не совсем так. Особенно коварным оказался апельсиновый сок.
Опасна не сама фруктоза, а форма её потребления. Клетчатка из цельных фруктов замедляет всасывание сахаров и сглаживает негативные эффекты. В соке этой клетчатки почти нет, и сахар усваивается мгновенно. Как сильно повышают риск гипертонии газировка и спортивные напитки, рассказываем на АиФ.
Подписывайся на АиФ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал