Аргументы и Факты — АиФ.ru
🫀Две проблемы со сном могут удвоить риск инфаркта
Люди, которые ложатся спать в разное время и спят менее 8 часов в сутки, в два раза чаще страдают от серьезных проблем с сердцем, показало новое исследование. Ключевой вывод: опасно именно сочетание двух факторов. Люди с сильно меняющимся временем отхода ко сну имели более высокие риски только в том случае, если они спали меньше чем в среднем 7 часов и 56 минут. Время пробуждения, по-видимому, не влияло на риск. Подробнее в нашем материале.
А вы ложитесь спать в одно время?
♥️ Да
👍 Нет, в разное, но сплю достаточно
🙏 Нет, и сплю меньше, чем нужно
Подписывайся на АиФ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал