Каждого из нас посещают плохие мысли, но не каждый умеет с ними справляться. У одних людей они быстро улетучиваются из головы, а у кого-то застревают надолго Как быть, если безо всякой причины вас одолел пессимизм и думается только о плохом? Как перестать гонять в голове навязчивые мысли? Эффективными когнитивно-поведенческими техниками с читателями АиФ поделилась психолог Алёна Никольская. Подписывайся на АиФ