Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ
⚠️ НЕ ЕШЬТЕ ЭТО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
Приветствую вас, друзья! ☀️ Солнышка вам и весеннего настроения, которое я рискую испортить.
Представьте ситуацию. Вы просыпаетесь утром с твердым намерением наконец-то начать питаться правильно. Вы открываете НЕзапрещенные соцсети, чтобы найти вдохновение, и через час у вас дергается глаз, а руки тянутся заказать доставку роллов, потому что «все равно всё — яд».
Акты драмы: в поисках безопасной еды
Итак, включаем режим «идеальный ЗОЖ». С чего начать?
🌚 Акт 1: Углеводы
Чтобы жить, нужна энергия. Энергию дают углеводы. Логично? Логично! Но тут же в голове включается голос онлайн-гуру:
«Сахар поползет вверх, за ним — инсулин, и вуаля — здравствуй, диабет и преждевременная встреча с предками».
❌ Вывод: Углеводы под нож!
🌚 Акт 2: Жиры
Так, энергию надо где-то брать, копыта жалко. А давайте черпать силы из жиров? Красота! Но секунду... «Много жиров = много холестерина = бляшки в сосудах = атеросклероз и тот же фатальный финал».
❌ Вывод: Жиры в бан! (вместе с яичным желтком и авокадо).
🌚 Акт 3: Белок — последний герой?
Остается белок. Мясо, рыба, яйца. Но что я слышу? «Мясо гниет в кишечнике! Оно не переваривается, выделяет токсины! Про печень и почки, которые «от белка упадут», нам тоже рассказали добрые люди.
❌ Вывод: Животный белок — табу.
🌚 Акт 4: Молочные реки, кисельные берега (в которые лучше не заходить)
Ладно, я люблю молочку. Творожок, йогурт... Но нет! Во-первых, «там одна химия и пальма». Во-вторых, «лактоза — зло, казеин заливает, инсулин выстреливает». И снова мы слышим знакомую мелодию про диабет и смерть.
❌ Настроение стремительно падает.
🌚 Акт 5: Растительный рай, который обернулся адом
Переходим на сторону растений. Крупы? Ах да, там же глютен! Это же «клей», который склеит ворсинки в кишечнике, проделает в нем дыры, и все питательные вещества уплывут в никуда.
Овощи и фрукты? Они же с пестицидами! «Пластиковые»! А еще там фруктоза — прямой билет в жировой гепатоз печени.
Орехи? Фитиновая кислота, которая свяжет все минералы и не отдаст их вам.
Морепродукты? Тяжелые металлы и паразиты.
💡 Гениальный вывод:
Мне нужно найти продукт с нулем жиров, нулем углеводов, без холестерина, лактозы, глютена, фруктозы и фитиновой кислоты.
Вода? Ах, да. Вода вымывает соли, в ней избыток натрия и токсичные соединения, а холодная вода и вовсе «закупоривает сосуды». Не вариант. Мы в тупике.
Знакомо, правда? Это не руководство к действию, это срез того информационного безумия, в котором мы живем.
Дорогие мои, если вы узнали себя или кого-то из знакомых в этом персонаже, который мечется между «полезно» и «смертельно», заварите себе чай (без сахара, конечно, а то вдруг?!). Давайте разбираться.
Новая статья "НЕ ЕШЬ ЭТО ни в коем случае! Путешествие по минному полю питания" доступна по ссылкам:
👉 Читать в Дзене
👉 Читать в Вконтакте
Сохраните и отправьте подружкам. Возможно, кому-то сохраните здоровье! 🍓 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал