Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ
🍦 Сорбет (фруктовый лёд) или сливочное мороженое
Доброе утро, мои хорошие! Рубрика «занимательная суббота».
Вопрос:
Что, по-вашему, наносит больший удар по обмену веществ: сорбет из сахарного сиропа и ягодного сока, съеденный на голодный желудок, или сливочное мороженое после сытного обеда?
✅ Кажется, ответ очевиден: в сорбете — чистые углеводы (сахар), а в мороженом ещё и жир. Значит, мороженое вреднее?
✅ Или, может, наоборот: жир в мороженом, да ещё и после обеда, «сглаживает» скачок сахара, а значит, сорбет опаснее?
🤔 А теперь представьте, что у человека есть лишний вес, инсулинорезистентность или предиабет. Какой десерт нанесёт больший метаболический урон?
Голосуем реакциями:
Сорбет на голодный желудок — ❤️
Сливочное мороженое после порции картошки/макарон/риса с мясом — 🔥
Не знаю — 😭
А я в следующем посте расскажу, почему правильный ответ — не такой очевидный, и как выбор между этими десертами может объяснить, почему у многих не получается похудеть даже на «здоровом» питании.
Отправьте ссылку на пост подружкам. Любопытно, что думают они. И не переключайтесь! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал