Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ
ТЕСТ НА ЗОЖ-ЭКСПЕРТИЗУ
🖤 Как делает выбор в магазине обычный человек?
(без обид, я сама такой была лет 20 назад)
Берёт:
— что вкусно
— что привычно
— что красиво показали в рекламе
— что написала жена в списке
И всё. Без лишних вопросов.
🩵 Следующий уровень — «я в теме» 😄
Человек начинает читать состав. И… откладывает половину продуктов с ужасом.
Потому что:
— «глютен — зло»
— «Е-шки — химия»
— «если слово сложное — значит вредно»
Хотя по факту под раздачу часто попадают вполне нормальные вещи вроде лимонной кислоты или бета-каротина.
💛 И есть ещё один уровень — диванная экспертиза: ориентироваться на мнение блогеров (от фитнес-тренеров до врачей — да, они тоже в рекламе участвуют).
И вот в этой всей истории появляются они — протеиновые печенья и батончики.
Одни берут: «там же белок, значит полезно».
Другие шарахаются: «ой, состав какой-то странный».
❓ Так кто прав?
👉 Никто.
Потому что без понимания:
— что за ингредиенты
— зачем они там
— как это влияет на организм
мы действуем наугад.
Как одна моя клиентка сказала: «как котёнок, который запутался в нитках».
Можно разобраться? Да.
Но не через страх и не через «запретить всё», а через понимание.
Пример: сегодня разбираем в Клубе протеиновое печенье Bombbar.
Спокойно и по фактам:
— из чего оно состоит
— какую роль играет каждый ингредиент с точки зрения технологии производства и нутритивной ценности
— есть ли там «ужас-ужас» и как это влияет на организм
Снимаем все сомнения относительно технологической роли, влияния на организм и нутритивной ценности каждого ингредиента.
И да, маленький спойлер: материала по одному такому продукту — на 24 листа А4.
Как думаете, можно это уместить в одно предложение, когда мне в блоге пишут: «А что вы думаете про этот продукт? А про этот?» 🙈
Если вам важно не просто «есть правильно», а понимать, что вы едите и зачем — вам к нам 👇
Вступая в Клуб "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" в мае, вы получаете доступ ко всем материалам апреля. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал