Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ
«Как же выжить на такой калорийности?»
Выжить? Выжить вы, может, и выживете. А мы ЖИТЬ хотим.
Девочки, на фото ⬆️ реклама FMD-марафона от очередного ЗОЖ-гуру.
Знаете, что меня особенно забавляет? Часто потребители подобного — одни и те же люди.
Сначала они сидят на 600 ккал, питаются листиком салата, половинкой авокадо и силой воли.
Потом покупают коллагеновый лимонад.
Протеиновый кофе.
Батончик с L-карнитином.
Напиток для кишечника / для иммунитета / для красоты кожи.
И всё это на фоне рациона, который нормального обеда-то не видел с детства.
Получается, сначала человек добровольно убирает нормальную еду.
А потом пытается вернуть потерянное через функциональные напитки и продукты.
То есть сначала создаёт проблему.
А потом покупает её решение.
К сожалению, ни коллагеновый лимонад, ни протеиновый латте не способны компенсировать рацион, построенный на хроническом недоедании. Именно поэтому меня всегда настораживают любые системы питания, где нужно голодать и спасаться добавками, порошками и функциональными напитками.
‼️ Здоровое питание работает ровно наоборот.
Сначала — нормальная еда. И только потом, если есть необходимость, всё остальное.
Именно этому я учу и своих клиенток, и девочек в Клубе "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!". Мне нужны не быстрые результаты, а стабильные и без откатов. А вам? ❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал