Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ
После истории про «месяц на шаурме» мне снова вспомнилась одна закономерность.
У любой женщины, которая успешно похудела, обязательно найдётся знакомая, которая спросит: «Ну расскажи, как тебе удалось? Что ешь? Что колешь? Каких пиявок ставишь?» 😭
Так вот… Бесполезно отвечать. Даже если ответите, это ничего не поменяет. Как диета от врача — тут же летит в мусор. 🫤
За 15 лет я поняла одно: стройность — это не результат диеты, это проверенная информация + навык. И этому навыку нельзя научиться по чужому шаблону или на марафоне длиной в 21 день.
Но между «я всё понимаю» и «я действительно так живу» — огромная разница.
Именно поэтому многие наши КЛУБнички говорят, что самым ценным для них стали не только рецепты или лекции:
❤️ Поддержка единомышленниц.
❤️ Обратная связь специалиста.
❤️ Возможность задавать вопросы и получать компетентные рекомендации.
❤️ Постепенное формирование привычек, которые остаются с тобой на годы.
В Клубе мы не сидим на шаурмичной диете 😹 и не худеем «к морю». Мы учимся понимать, что именно едим, зачем организму нужны те или иные продукты, как собирать вкусные и сытные тарелки и как встроить здоровое питание в обычную жизнь — без надрыва и чувства, что приходится себя постоянно ограничивать.
Потому что моя задача — не заставить вас «полюбить ПП».
Моя задача — помочь сформировать такой рацион, который будет работать на ваше здоровье, самочувствие и фигуру всю жизнь.
❤️ А отзывы наших девочек — лучшее тому подтверждение.
И да, мне лестно, что Клуб рекомендуют врачи. Да и сами врачи приходят к нам, чтобы учиться. Это ценно! Потому что знать всё невозможно.
«Сам себе и швец, и жнец, и на дуде игрец» — только в сказках.
Двери в ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО! в июле открыты.
Читать отзывы по ссылке Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал