Алиона Хильт ФИТНЕС ПП ЗОЖ
Помните поговорку про «Худая корова - ещё не газель»? Жёстко, но правда.
Тут важный момент, который многие не понимают:
можно похудеть и выглядеть хуже, чем ДО.
Когда лучше не раздеваться, потому что у вас вместо сочного персика сзади - унылые блинчики, живот желешечкой, на руках сзади всё трясётся…я уж не говорю про отсутствие сил, настроения и желания что-либо делать вообще😭.
И отсюда идёт то самое ложное ощущение, что тренировки и ограничения в питании делают только хуже.
Нет.
Ты просто делаешь это без системы. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал