Вчера впервые в жизни сделал жим 100 кг на один раз. Испытал невероятные эмоции.
Хочу поделиться с вами краткой историей, как это вообще произошло. Думаю, будет полезно.
Я 10 лет не занимался спортом от слова совсем... Буквально пару месяцев назад решил снова начать. Не строил никаких ожиданий от слова совсем. План был просто начать ходить в фитнес-зал на регулярной основе и хотя бы просто что-то делать.
Так и получилось. Я оплатил подписку в зал возле своего дома и начал просто ходить туда через день. Без какой-либо программы тренировок. Занимался больше по-приколу. Немного на брусьях, немного отжиманий, немного гантели тягал и так далее. Повторюсь, что ожиданий никаких не строил.
Я считал, что мой максимум в жиме лёжа это 50 килограмм. И думал, что если когда-нибудь в жизни сделаю 80 килограмм, то только минимум через 2 или 3 года активных занятий спортом. И никак иначе, только так. И то не факт, что сделаю.
Все кардинально изменилось, когда я познакомился с Никитой, который уже занимается более 6 лет в спортзале и имеет выдающиеся силовые показатели. Он пригласил меня на первую совместную тренировку. Я, конечно, согласился.
Мы размялись и пошли сразу на жим. Сначала поработали с пустым грифом, потом 20 кг, потом 40 кг, потом 50 кг, а потом когда он повесил 60 кг я психологически понимал, что не смогу осилить и сразу сказал ему, что это не мой уровень. Он ответил очень просто ДЕЛАЙ.
И я сделал...
Дальше он повесил 70 кг. И я сказал, ну все это точно не про меня. Я боюсь травмы и ничего не получится. Он сказал ДЕЛАЙ.
И я сделал...
Дальше было 80 кг. Догадались, что он сказал? Правильно он сказал снова ДЕЛАЙ.
И я сделал...
ЭТО БЫЛА ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА!
На второй трене я уже сам изъявил желание сделать 100 кг и сделал.
И это всё я рассказываю вам не к тому, что посмотрите какой я классный. А к тому, что мы часто недооцениваем свои силы. Когда на самом деле их может быть в два раза больше фактически.
Я считал, что абсолютно все знаю про себя и свои возможности, а также про то как мне надо развиваться и тренироваться. Но всего лишь одна тренировка с тренером разрушила все эти умозаключения.
Вывод такой развитие, рост мастерства и ума возможны только через преодоление трудностей, которые ставит перед вами более опытный и сильный соперник.
Прямо сейчас в каждом из вас есть эта сила. Нужно лишь, чтобы вам помогли ее раскрыть и увидеть.
@amir_elkadriЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал