В прошлую беременность я набрала 17 кг, опыт запоминающийся 😅
В эту решила подойти к вопросу чуть бережнее: добавила мягкую йогу, пилатес и упражнения для спины. Без фанатизма, но регулярно.
Абонемент в зал у меня, кстати, есть. Я даже туда ходила. Несколько раз. Потом поняла: дорога, сборы, пробки, тренировка как будто уже случилась, пока доехала 🙈
В итоге спасли домашние занятия. Честно, себя уговорить в разы легче!!! Никуда не идти, форму можно не искать полчаса, коврик расстелила и занимаешься.
Сейчас занимаюсь на FitStars, там правда очень много тренировок под самые разные задачи: похудеть, для спины, растяжка и так далее.
И кстати только в апреле при оформлении безлимита по моему промокоду mihailovskaya со скидкой в 70% вам дадут премиум на год в подарок (а это обновления программ, медитации, доступ к марафонам и многое другое), а также за выполненные тренировки дарят сертификаты в магазин fitstars, коллаген, стильный комплект одежды или набор фитнес инвентаря в подарок) Все для мотивации!
Лето все ближе, а значит, можно начать с маленького — хотя бы с коврика дома 💜
PS Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал