Доктор Анна Читанава
@annacheeta
«Я просто ленивый» или это депрессия? 🧠
Часто мы ругаем себя за отсутствие сил, называя это ленью или прокрастинацией. Но за маской «обленился» может скрываться клиническое состояние, которое требует не силы воли, а внимания и помощи.
Проверьте себя на основные симптомы депрессии ⬇️
🟢 Стойкое снижение настроения. Чувство подавленности, пустоты или тоски, которое не проходит неделями.
🟢 Ангедония. То, что раньше зажигало (хобби, встречи с друзьями, работа), теперь не вызывает никаких эмоций.
🟢 Тотальный упадок сил. Вы чувствуете себя «разбитым» даже после 10 часов сна, а привычные дела кажутся марафоном.
🟢 Сбой биологических ритмов. Бессонница (особенно ранние пробуждения) или, наоборот, желание спать круглые сутки.
🟢 Аппетит. Резкий отказ от еды или неконтролируемое «заедание» стресса.
🟢 Груз вины. Навязчивая самокритика и ощущение собственной ненужности без объективных причин.
Чтобы перестать гадать и понять: это просто плохой день или реальный повод обратиться к специалисту - пройдите профессиональный тест.
🔗 Пройти тест на депрессию можно здесь ➡️ https://drcheetanava.com/test/depression
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал