ФУТБОЛ 24
️♂️🇵🇹 РАСПОРЯДОК ДНЯ КРИШТИАНУ РОНАЛДУ: КАК ЛЕГЕНДА НАЧИНАЕТ СВОЙ ДЕНЬ
Джорджина Родригес раскрыла секреты режима Криштиану.
🗣«Криштиану просыпается в 6 утра. Встаёт и делает зарядку. Пьёт много воды утром, потому что считает, что новый день требует сильного и здорового тела».
«Затем он отдыхает полтора часа, завтракает — ест фрукты, сыр и яйца, после чего снова идёт в спортзал. Он поднимает тяжести в течение 2 часов, а затем отдыхает. Днём он расслабляется с семьёй или друзьями. И наконец, перед сном идёт плавать, потому что считает, что это хорошая разминка перед сном» Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал