А если при упражнениях с закатанными губами начинает «тянуть» челюсть?
Это вообще-то одна из самых частых ошибок.
Смысл закатывания губ в том, чтобы включились мышцы, которые опускают уголки рта, и подбородочные мышцы. А если у вас напрягается челюсть или шея, значит, усилие идёт не туда - и результат будет не таким быстрым, как мог бы быть.
Когда техника правильная, брыли уходят быстрее, уголки губ подтягиваются, а лицо выглядит свежее.
Что можно сделать прямо сейчас:
Поставьте зеркало перед собой и пару тренировок делайте только под визуальный контроль - это помогает сразу заметить, где «уехала» техника.
Уменьшите амплитуду закатывания губ. Возможно, вы слишком усердствуете.
Найдите нужные мышцы: пробуйте, повторяйте, ловите то самое ощущение. Когда попадёте - они слегка «загорятся» после упражнения.
Хочешь раз и навсегда убрать ошибки и тренироваться с максимальной отдачей? Приходи в курс SUPER Лицо, там я разбираю подробно технику и помогаю её отточить: https://anyclass.com/ru/landings/ff_school_main_general_bf_troinye_skidki?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=anyclass.faceonline&utm_content=20260426_2_expert_nocomm_n_n&utm_term=15-00
АКЦИЯ НА ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА! НЕ ГОВОРИТЕ ПОТОМ, ЧТО НЕ ПРЕДУПРЕЖДАЛАЕсли у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал