Доктор Курпатов
«Надо успеть, пока лето не закончилось». Узнаете эту фразу? 🥸
В июне многие из нас превращаются в настоящих «стахановцев лета». В заметках телефона пишется масштабный список дел: съездить туда, сделать то, прочитать это. Каждый вычеркнутый пункт становится маленькой победой, а каждый невычеркнутый — поводом для нарастающей паники.
У этого состояния есть четкое имя — страх упущенных возможностей. Но правда в том, что мы обязательно что-то пропустим! Жизнь всегда объемнее и больше, чем мы физически способны в себя вместить.
❗️Более того — когда мы бежим по списку и просто ставим галочки, мозг физически не успевает прожить и прочувствовать то, что с нами происходит. Позитивные впечатления перенасыщают восприятие, становятся приторными и скучными, а мы остаемся с ощущением внутренней пустоты…
Задайте себе один честный вопрос:
что для вас сейчас важнее — механически выполнить все 100 пунктов плана или полноценно прочувствовать хотя бы пять из них?
Может, пора остановиться, убрать лишнее и начать оценивать события не по факту их совершения, а по тому, насколько внутренне ценными и обогащающими они для вас были?..
Если вы хотите перестать воевать со временем, избавиться от фоновой тревоги и научиться проживать каждый день осознанно, а не на бегу — начните системную пересборку своих внутренних настроек 🌱
В рамках нашего большого проекта «Счастливое лето» открыты три практических маршрута, которые помогут вам бережно навести порядок в мыслях, целях и отношениях. Это ваш легальный шанс провести наступающий сезон не в режиме суеты, а в гармонии со своим мозгом:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОЕКТУ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал