Дамсовет
Если ты здесь это значит, мы уже стали чуточку ближе. Привет💙
Я Тая — практикующий психолог, 6 лет в профессии и по призванию,
а в жизни— самая обычная женщина со своими причудами. Куда ж без них)
Если коротко это канал про психологию без занудства, моралей и воды.
Если еще чуть честнее - про жизнь, эмоции и реакции, которые с нами происходят, даже когда мы всё понимаем головой.
Работаю с тем, что обычно прячут за фразами:
«со мной всё нормально»,
«я просто устала»,
«у всех так»,
«потом разберусь».
Здесь мы говорим про:
• злость, тревогу, вину, стыд (да, те самые «неудобные» чувства);
• отношения с собой, партнёром, детьми и миром;
• границы, самоценность и почему их так сложно удерживать;
• выгорание, внутреннюю пустоту - без драмы, с уважением к своим чувствам и иногда, с юмором
• мои авторские тесты помогают узнавать себя лучше и всегда попадают в то, что болит
Я даю простые упражнения и инструменты, которые можно реально применять в жизни.
Чего здесь не будет:
— магического мышления, только доказательные научные подходы
— обесценивания чувств
— советов в стиле «просто полюби себя»
— давления и чувства вины за то, что ты какая-то нитакуся
Моя позиция простая:
с вами не что-то не так -
вам просто иногда сложно, больно или непонятно, как по-другому.
Я делаю все, чтобы каждая женщина, девушка нашла с собой контакт.
Если тебе откликается такой подход - оставайся.
✅Дайджест постов, которые вам будут полезны:
• Узнай ты эмпат или гиперответственная. Тест
• В чём различия эмпатии и ответственности
• Как выйти из состояния «я должна». Пошаговая инструкция
• Что порой кроется под чрезмерной заботой, агрессией и силой
• Что такое «эффект развода». Почему так?
• Когда не нужно опираться на чужое мнение. И где этому мнению - самое место
• Разбор фрагмента с Даной Борисовой и её дочерью. Как родители калечат своих детей
• Почему появляется злость. Что под ней скрыто?
• Как понять - ты удобная или любимая
• На какой ступени взаимодействия с миром ты сейчас?
• И как выйти на новую?
• Тревожность. Пошаговая инструкция - как её сделать тише
• Откуда берётся страх. Упражнение для проработки страхов
💭Тесты для самоанализа:
• Какой вы человек?
• Какая часть твоей личности сейчас главная?
Расшифровка
• Где ты потеряла себя?
Расшифровка
• Что ты в себе недооцениваешь
Расшифровка
• Тест про внутреннее одиночество
Расшифровка
• Где сейчас твой внутренний ресурс?
Расшифровка Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал