Бавлы-информ | Новости Бавлов
Врач РКБ рассказал, как не получить травмы, занимаясь спортом
Занятия спортом сопряжены с риском получения травм. О том, как их не получить, на пресс-конференции в «Татар-информе» сообщил заведующий отделением ортопедии №2 РКБ Татарстана Рамиль Салихов.
«Нужно начинать заниматься постепенно, слушать свой организм и суставы. Не стоит бросаться на большие нагрузки. Лучше начинать заниматься с тренером – он поможет правильно распределить нагрузку», – пояснил медик.Врач РКБ отметил, что люди старшего возраста, занимаясь спортом, чаще повреждают те структуры, которые подвержены возрастным изменениям. Молодежь в свою очередь получает травмы при сверхнагрузках, а также занятиях без разогрева. Даже перед обычной пробежкой надо разогревать тело, подчеркнул Рамиль Салихов - сообщает ИА "Татар-информ".
Фото: ИА "Татар-информ" Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал