Совет: дома не геройствуйте босиком по плитке - выбирайте нормальную поддержку стопы
🦶Ходьба босиком полезна только на мягких и естественных поверхностях - песке, траве, земле. Там мышцы и связки стопы действительно работают, улучшается баланс и осанка
🧱 Но дома вы ходите не по природе, а по жёстким покрытиям - плитке, ламинату, паркету. Без амортизации стопа получает лишнюю нагрузку, а пользы уже нет
👟 И да, тапки "на честном слове" без задника - тоже плохая идея: они перегружают стопу. Лучше выбирать обувь с нормальной фиксацией и мягкой подошвой
#стопы #осанка #здоровье #привычки #зож
🌿 Красота и Здоровье Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал