Биохакер
«Сдать всё» — стратегия, которая интуитивно кажется правильной. Но на самом деле избыточный скрининг нередко приводит к ложноположительным результатам у здоровых людей. А заодно к лишней тревоге и ненужному лечению.
Врачи советуют подходить к выбору показателей для проверки более вдумчиво. Адекватный набор выглядит примерно так:
🩸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ — базовая картина: эритроциты, лейкоциты, тромбоциты. Выявляет анемию, воспаление, инфекции.
⚗️ Биохимия крови — функция почек и печени, электролиты, глюкоза.
❤️ Расширенный липидный профиль — стандартного общего холестерина недостаточно: важно соотношение фракций. По новым гайдлайнам, липопротеин(а) рекомендовано измерить хотя бы раз в жизни всем взрослым, а апоВ — при диабете, высоких триглицеридах или достигнутых целях по ЛНП.
🍬 Инсулин натощак + индекс HOMA — точнее стандартной глюкозы выявляет инсулинорезистентность и риск диабета 2-го типа на ранней стадии.
🔥 С-реактивный белок (высокочувствительный) + гомоцистеин — маркеры хронического воспаления, которое может годами протекать бессимптомно и повышать риск сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний.
🦋 ТТГ — функция щитовидной железы.
☀️ Витамин D и магний — их дефицит влияет на иммунитет, гормональную систему, кости, мышцы и нервную систему.
📌 Остальное сдаем, если показано по возрасту, семейному анамнезу или симптомам. Дабы не тратить деньги впустую и не плодить тревожные мысли. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал