Blondinka_na_pp
Ольга, добрый вечер. Меня зовут Татьяна. Я из ивановский области.. Приятно удивлена что есть такой канал как у вас спасибо за ваши рецепты и спасибо вам вы несёте положительный заряд энергии любви и открытости. Подскажите пожалуйста мне нужно сбросить 6 кг и мне с трудом это удаётся. При росте 164 Я вешу 72 кг. А хотелось бы 64. Ольга вы можете рассказать как проходит ваш день или неделю во сколько вы начинаете кушать и кушаете ли вы после 18:00? Заранее вас благодарю ещё раз спасибо
👆
Наговорила вам опять 🤪
Примерно у меня так: стакан воды, завтрак + кофе, много воды, обед + кофе после обеда, много воды, ужин легкий
Чаще всего до 18 ем, тк уже привыкла в таком режиме годами жить.
Вам, кстати, разговорные видео нравятся? Не сложно слушать?
А то я с вами как с подружками - болтаю и болтаю 🤣 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал