Анна Грикевич | Недержание, вагинизм, менопауза, опущение
@bloomcareru
🛌 Ленивая тренировка для мышц тазового дна | Часть 2
Продолжаем тренировку, которую можно выполнять прямо в кровати, без коврика и инвентаря.
Сохраняйте обе части, чтобы возвращаться к ним утром или перед сном!