КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки
Факт дня ⤵️
Жажду легко перепутать с голодом
Даже лёгкое обезвоживание может восприниматься как желание поесть
Перед перекусом иногда достаточно выпить воды и подождать несколько минут
Это помогает точнее распознавать сигналы организма
Иногда лучшее решение — не заесть, а запить. 💦
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал