Кулинария: вкусные рецепты
Маффины, которые помогут похудеть
⠀
КБЖУ на 100 гр: 127/10/3/16
Ингредиенты:
⠀
- Яйцо 5 шт
- Сахзам по вкусу
- Экспонента 500 мл
- Мягкий творог обезжиренный 200 г
- Мука 240 г (у меня 50/50 рисовая и пшеничная)
- Протеин (по желанию) 15 г
- Разрыхлитель 15 г
Кулинария: вкусные рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал