Тарелка малыша
🥦 Нежная запеканка-облачко с овощами для малышей 👶
Рис 🌾 | Брокколи 🥦 | Морковь 🥕 | Яйцо 🥚
Малыш неохотно ест полезные овощи? Попробуйте этот способ - запеканка получается невероятно мягкой и сытной 👇
Простой пошаговый рецепт:
1. Отвариваем рис, брокколи и морковь до полной мягкости.
2. Измельчаем овощи и тщательно перемешиваем их с рисом и яйцом.
3. Распределяем массу по порционным формочкам.
4. Отправляем в духовку на 20 минут при 180°C.
В конце можно подать со сметанкой или натуральным йогуртом 🥛 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал