CO🍳KING BOSS
В 42 года я перестала бороться с весом.
Рост 168
Вес 61 → 54
Без жёстких диет.
Самое странное — я не убирала еду.
Я просто перестала есть “как попало”.
Оказалось, что проблема не в количестве,
а в сочетании продуктов.
В канале Формула здоровья я нашла разборы обычного питания для женщин 35+
без экстремального дефицита и голодовок.
Там есть готовые схемы под разный вес 👇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал