Братская студия телевидения
НАКРИЧАЛА НА РЕБЁНКА — И ТЕПЕРЬ МУЧАЕТЕ СЕБЯ?
Вы устали, ребёнок не послушался — и в какой-то момент голос сорвался на крик. А потом приходит чувство вины:
«Зачем я так? Я плохая мама…»
Срыв не делает вас плохим родителем. Но важно не делать вид, что ничего не произошло, а восстановить контакт с ребёнком.
Что можно сделать:
1. Сначала успокойтесь сами.
Не пытайтесь мириться, пока внутри ещё кипит раздражение. Сделайте паузу, подышите, выпейте воды.
2. Признайте свою ответственность.
Можно сказать:
«Я накричала на тебя. Мне не следовало так разговаривать».
Не добавляйте: «Но ты сам меня довёл!» — иначе извинение превращается в обвинение.
3. Отделите поступок ребёнка от своего крика.
«Мне не понравилось, что ты сделал. Но я могла сказать об этом спокойно».
Так ребёнок понимает: правило остаётся правилом, но унижать и пугать друг друга нельзя.
4. Вернитесь к разговору.
«Давай теперь спокойно обсудим, что произошло и как это можно исправить».
Не стоит заглаживать вину подарками или отменять разумные последствия. Ребёнку важнее увидеть: отношения можно восстановить честным разговором.
И главное: извинение не ослабляет родительский авторитет. Наоборот, оно показывает ребёнку, что взрослый умеет признавать ошибку и отвечать за свои поступки.
Если срывы повторяются часто, стоит спросить себя не только: «Почему ребёнок меня не слушает?», но и:
«Что сейчас происходит со мной? Почему у меня почти не осталось сил?»
🎁 Хотите получить памятку «Что сказать ребёнку после срыва: 7 фраз для восстановления контакта»? Напишите мне в личные сообщения слово БСТ — я отправлю её в подарок.
Марина Дмитриевна Собенникова
семейный и детский психолог, стаж работы — более 20 лет.
Больше полезных материалов о детях, родителях и семейных отношениях — в канале «Психолог для семьи»: https://max.ru/channel_psiholog_dly_semyi_MS [16+]
erid: 2W5zFHPcWmX
РЕКЛАМА
ИП Собенникова Марина Дмитриевна Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал