Секреты Сбалансированного питания
СБАЛАНСИРОВАННЫЙ УЖИН №3
Куриные котлетки и зелень.
И не нужно бояться котлет. Просто не заливайте сковороду маслом, а смажьте ее тонким слоем.
Ну и мясо выбирайте нежирное- курицу или индейку.
По количеству все так же- едим столько, чтобы наесться и до сна уже не кушать. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал