Пример рациона за день. Элементарные приемы пищи, с которыми нет голода 🫶🏼 порции на ваше усмотрение.
И немного рефлексии на тему питания.
Завтра продолжу, сегодня много контента сняла на эту тему.
Сама не ожидала, что стану больше вещать о еде. #питание
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться!