Целебник | Здоровье
Невероятная польза семен чиа
▫️Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе.
▫️Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате.
▫️Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
▫️Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах.
▫️Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
▫️Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
▫️Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях.
✅Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал