🌊 Бывает ли такое, что после нормального или даже очень хорошего дня на вас обрушивается волна грусти?
Становится непонятно, куда вы стремитесь — в работе, хобби и жизни в целом. Или вы даже не можете отдать себе отчет в том, что чувствуете и почему на душе так тоскливо 😭
💭 Психолог Александр Ткаченко цитирует слова известной песни:
Есть только миг между прошлым и будущим, Именно он называется — жизнь.
✍🏼 Так он просто и быстро объясняет, что такое осознанность. Это способность находиться в настоящем. Слышать чувства, потребности и эмоции — свои и других людей. Все это позволяет в том числе понимать причины, казалось бы, необоснованной грусти. Или вовсе не позволять ей внезапно атаковать вас.
Как стать осознаннее во всех сферах — в отношениях с близкими, воспитании детей, вере в Бога, построении карьеры рассказывает на своем курсе психолог Александр Ткаченко. А его ассистент Ося наглядно показывает, как выглядят люди без осознанности 😁
ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ОСЕЙ ✨
Баккурот: с любовью к образованию. Подпишись!Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал