Психиатр нарколог Василий Шуров
@ch_5e5e195e23f6716bacbc570a
Сегодня в телеграм канале онлайн школы говорим о потере самоуважения рядом с зависимым 😭
Если коротко: самоуважение не возвращается от мысли “надо любить себя”
Оно возвращается, когда вы:
— перестаёте соглашаться через силу
— не оправдываете чужое поведение
— не отменяете себя ради спокойствия
— замечаете свои границы
— постепенно начинаете опираться на себя
Это не происходит за один день.
❤ Но начинается с маленьких решений — не предавать себя снова.
Сохраните эту мысль.
И вернитесь к ней, когда снова захочется уступить через внутреннее сопротивление.
________________________
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️
https://t.me/m/SW2MqAzMMmEy
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал